Si želite meditirati pa ne veste, kje začeti?
Naučite se osnov meditacije na delavnici
MEDITACIJA ZA ZAČETNIKE
Meditacija lahko pomaga zmanjšati stres, izboljša duševno in fizično počutje ter umiri um in telo.
Meditacija – Očiščenje misli in čustev…
Spoznajte osnovna orodja, s katerimi lahko meditacija postane navada.
Delavnica je zasnovana tako, da začetnike seznani z osnovami meditacije v umirjenem okolju. Skozi voden program in tiho vadbo se bodo udeleženci naučili negovati čuječnost in poglobiti svojo povezanost s sedanjim trenutkom. Udeleženci bodo vodeni skozi osnovne korake usmerjene koncentracije in tehnike sproščanja.
Predhodne izkušnje niso potrebne – le odprto srce in pripravljenost raziskovati. Ne glede na to, ali ste šele začeli z meditacijo ali želite osvežiti svojo prakso, ta delavnica ponuja nežen in navdihujoč uvod v pot čuječnosti.
45,00 €
PRIJAVA NA WEBINAR: elysium.delavnice@gmail.com
